AYURVEDA EN LEEFSTIJL Coaching
Vanuit de Ayurveda kunnen we voor jou een leefstijl samenstellen zodat jij je Ayurvedische pad kunt gaan bewandelen of dat we je daarin kunnen begeleiden, mocht je een advies van een Ayurvedisch arts hebben gekregen.
Ayurveda ontdek je eigen unieke leefstijl
We beginnen altijd met een consult en een uitgebreide vragenlijst, dosha test, pols en tongdiagnose.
We gaan samen met je kijken welke route het beste bij jou past.
Dit kan met zowel voeding, kruiden, leefstijl en behandelingen.
Kookworkshops
Helemaal enthousiast zijn wij over de Ayurvedische en Vedische keuken, we hebben een aantal workshops hierin gevolgd, vorig jaar zomer hebben we een week lang doorgebracht in Limburg om de Vedische keuken te leren kennen en heerlijk te koken. Wat een feest van kleuren en geuren. Het verschil tussen de Ayurvedische en Vedische keuken kenmerkt zich vooral doordat de Vedische keuken vega is en de Ayurvedische niet. De Ayurvedische keuken gebruikt wel ui en knoflook en de Vedische keuken niet, die vervangt het door het kruid Asafoetida.
We zijn vaak te vinden bij een zelfoogsttuin hier in de buurt en halen graag onze groenten van het land, ook bij ons eigen huis vinden we het leuk om kruiden en groenten te kweken.
Wij kunnen een kookworkshop geven, ook op locatie en je alle tips en tricks leren, zodat jij je hand niet meer omdraait voor een curry, dahl of chutney.
Voeding is een belangrijk element in de Ayurveda, in de sutra’s worden de kwaliteiten, de werking en de smaken van het eten uitgelegd, ook welke voeding past bij welke dosha.
Ook dit proberen we mee te nemen in onze workshops en we vinden het leuk om dit aan jullie uit te leggen, samen te koken en verbinding te maken. Dit kan zowel bij ons in de praktijk, we zijn ook regelmatig te vinden op de zelfoogsttuin en kunnen een workshop op locatie verzorgen.
Vanaf oktober 2024 tot april 2025 volgen we de koksopleiding zodat we dit nog met meer kennis aan kunnen bieden.
Retraites
Zo ontzettend tof om retraites te mogen geven, zodat je helemaal zen en tot rust komt, maar dat er ook wat actie in zit. Wij vinden het leuk om jullie mee te nemen naar prachtige rustige locaties waar we vooral Ayurvedische retraites geven.
Wat kun je verwachten: een Ayurvedische meditatieve ochtendwandeling en natuurlijk heerlijk ontbijten, workshop Ayurveda, ontdek je eigen unieke leefstijlpad, Vedische kookworkshop, vrije tijd en ’s avonds wisselen, we na het eten af, met een klankreis, yoga nidra sessie of gongsessie. En als we dicht bij het Wad zitten, gaan we op een avond op de zeedijk zitten te genieten van alles wat er is.