AYURVEDISCHE BEHANDELINGEN
Bij een eerste consult kunnen we samen met jou kijken naar wat je bezig houdt, problemen met je gezondheid of dat je een Ayurvedische leefstijl wilt of gewoon graag wilt weten wat Ayurveda voor jou kan betekenen.
We beginnen dan met een dosha test en een uitgebreide vragenlijst, we gaan ontdekken of je een Vata, Pitta of Kapha of een combinatie van dosha’s bent. Daarnaast kunnen we een tong- en pols diagnose doen en kijken wat je bijvoorbeeld met voeding, kruiden of je leefstijl aan kunt passen zodat je weer in balans komt.
Dit kunnen we zowel voor de schoonheidsbehandelingen als voor de Ayurvedische behandelingen doen.
Abhyanga massage:
Deze massage kan zowel therapeutisch als preventief ingezet worden, de warme olie die van biologische afkomst is, wordt op uw constitutie en of klachten afgestemd. Ook kan het zo zijn dat het weer of het seizoen mede bepalen welke olie we op dat moment gebruiken. De massage zorgt voor een diepe ontspanning, harmoniseert, ontgift, versterkt en revitaliseert. Bij de Abhyanga massage wordt het hele lichaam gemasseerd met veel warme olie waarbij met lange verbindende strijkingen de eenheid terug brengt van lichaam en geest.
De Abhyanga massage kunt u ook combineren met de Shirodhara of Swedana.
Abhyanga 4 hands Kerala style
In deze complete lichaamsmassage wordt u gemasseerd door Anne Gerrit en Hendrika, met een warme kruidenolie die op jouw constitutie is uitgezocht.
Deze massage werkt stress reduceren en is zeer geschikt voor mensen die veel in hun hoofd zitten. Verder is de massage heilzaam om blokkades op te heffen zowel spiritueel, mentaal, fysiek.
Udvartana
Udvartana is een stimulerende massage waarbij gebruik gemaakt wordt van een kruidenpoeder, door veelal richting het hart te masseren, geeft deze poeder een stimulerend effect om vastzittende afvalstoffen los te maken zodat het lichaam dit gemakkelijker kan afvoeren.
We kunnen hierbij ook gebruik maken van de Garshan silk gloves. Deze behandeling is geschikt voor mensen met overgewicht, cellulite, trage stofwisseling.
Swedana
Met deze stoombehandeling kun je het effect van diverse behandelingen versterken, bij kruidenolie of kruidenpoeder wordt de kracht hiervan versterkt omdat de ingrediënten beter worden opgenomen.
Ook bij schoonheid en ontgiftingsrituelen is dit zo en het afvoeren van afvalstoffen wordt versterkt door te gaan zweten.
Shirodhara
Shiro wat hoofd betekent en Dhara vloeiende stroom. In de Shirodhara wordt een lauw warme olie gebruikt die in een vloeiende stroom vanuit een koperen pot hangend boven je voorhoofd stroomt. Hierbij beland je in een diepe ontspanning waarbij je gedachten even los kunt laten.
Het helpt en geeft verlichting bij hoofdpijn, migraine, spanningshoofdpijn, stress, slapeloosheid, concentratie problemen, angsten. Een Shirodhara behandeling kan een intense uitwerking hebben en wordt alleen in overleg of gecombineerd met een andere behandeling zoals de Abhyanga gegeven.
Shiropichu
De Shiropichu onderga je zittend op een stoel waarbij een kompres op je hoofd in de kruidenolie wordt gedrenkt, nadat alle olie in het kompres is getrokken wordt de hoofdhuid nog licht gemasseerd.
Deze behandeling heeft een positief effect op de hoofdhuid en geest en vaak ingezet bij een droge hoofdhuid, roos, hoofdpijn, slapeloosheid en geheugen problemen.
Karna Purana
Dit is een behandeling die start met een hoofdmassage waarbij de oren en het gebied rondom extra aandacht krijgen.
Hierna wordt lauw warme olie in je oor gedruppeld en deze olie laten we intrekken en waarna het met watten weer uit je oor wordt verwijderd, hetzelfde doen we met het andere oor.
Deze behandeling kan verlichting geven bij tinitis, oorpijn, hoofdpijn, slechthorendheid, tevens gaat het de droogte van je huid verlichten.
Pinda Swedana
Dit is een massage met warme kruiden rijst stempels, nadat je lichaam voor een deel of geheel is gemasseerd met een voor jou bestemde kruidenolie en wordt de massage voortgezet met warme rijstbundels.
De rijst kan gekookt zijn met kruiden die een specifieke werking hebben.
Voor gebruik kan er gekozen worden om de bundels warm te houden in een decoctie of een warme melk die een voedende en reinigende werking heeft.
Pinda swedana is met name geschikt voor spier- en gewrichtsklachten, reuma, artrose.
Kati Basti
De Kati Basti is een behandeling die zeer geschikt is bij chronische lage rugpijn, diverse rugklachten waaronder een hernia.
Het kan ook ingezet worden bij klachten tussen de schouderbladen.
Er wordt een dam van deeg gemaakt en hierin wordt de warme olie gegoten.
Doel van deze behandeling is om de bloedcirculatie te stimuleren en klachten te verlichten, spanning te verminderen en de huid te voeden.
Yoga Nidra
Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd, deze vorm van yoga is stress reducerend en waarin je beter bij de kern van je eigen zijn kunt komen.
Je kunt hierin oude patronen die je niet meer dienen herprogrammeren en meer bewustwording brengen over je staat van zijn. Al wordt het slaapyoga genoemd, toch is het de bedoeling om tussen slapen en waken in te blijven en een plek om jouw positieve intentie te zetten.
Yoga Nidra werkt op alle lagen van je zijn, zowel energetisch, mentaal als fysiek om deze ontspanning te geven.
Deze Yoga Nidra sessies zijn goed voor mensen die veel stress hebben, slecht slapen.
Workshop Ayurveda
In deze workshop neemt Hendrika je mee op reis naar jouw eigen unieke Ayurvedische leefstijlplan. Deze workshop van 4 avonden wordt op onze eigen locatie gegeven in groepjes van 4 personen, zodat een ieder alle aandacht krijgt.
De eerste avond gaat over wat is Ayurveda, wat is jouw constitutie, de dosha test en je Prakruti en Vikruti.
De tweede avond gaat over je Dinacharya, het ochtendritueel en welke leefstijl past bij je dosha.
Bij de derde avond gaan we verder met kruiden, zowel de kruiden van hier als vanuit de Ayurveda.
De laatste avond gaan we verder in op de voeding en de Ayurvedische en Vedische keuken.
Bij deze workshop leer je op een ongedwongen manier met kleine stapjes jouw eigen leefstijlplan te maken, zodat je Ayurveda in je dagelijkse leven in kunt passen.
De workshop kan eventueel ook op een andere locatie plaatsvinden voor een grote groep, mocht je daar interesse voor hebben, neem dan even contact met ons op.